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年齢を重ねると必ずAGAになるの?加齢と薄毛の関係性とは!?

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AGAは進行性の薄毛の症状で、20代で薄毛の症状が顕著になってくる方も大勢います。AGAの原因はテストステロンという男性ホルモンと「5α-リラクターゼ」(5α-還元酵素)という酵素が結び付きAGAの原因となる悪玉男性ホルモン「DHT(ジヒドロテストステロン)」に変換され薄毛が進行します。AGAの発症率は年を重ねるごとに増加傾向にあります。年をとると必ずAGAになって薄毛になってしまうのでしょうか?年を重ねても髪の毛にツヤがありボリュームがある人はたくさんいます。加齢と薄毛にはどのような関係性が成り立っているのでしょうか?そこで今回は加齢と薄毛の関係性を紹介したいと思います。年をとっても若々しい髪の毛を維持することは可能なのでしょうか?

AGAと加齢による薄毛の原因

年をとることによってさまざまな体の変化が生じます。薄毛の症状もその1つです。髪の毛には毛周期という発毛サイクルがあります。AGAなどの薄毛の症状は毛周期の乱れが原因となっています。健康な髪の毛をつくるための毛周期とは?

健康な発毛に関わる毛周期とは!

発毛には「毛周期」という髪の毛の生え代わりのサイクルがあります。AGAで薄毛の症状が現れる方は毛周期のサイクルに異常がある場合が多いです。以下に正常な毛周期のサイクルを紹介します。

① 毛球が活動して髪の毛が伸びる
② 正常な毛球の場合2年~6年程度髪の毛が成長する(成長期)
③ 毛球の退縮が始まる(後退期)
④ 毛球が完全に退化して脱毛する
⑤ 新しい毛球が活動を始める

以上が正常な毛周期のサイクルです。AGAの薄毛の症状では②の成長期が正常な方と比べて短く、1年程度で毛球が退化してしまいます。成長期を短くする原因となるのが悪玉男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」です。AGAの治療ではジヒドロテストステロンを抑制する効果がある「ザガーロ」や血行促進効果がある「ミノキシジル」を処方して治療を開始することが一般的です。それでは、加齢による薄毛の症状は何が原因となっているのでしょうか?加齢による薄毛症状の解決方法はあるのでしょうか?

加齢による薄毛の原因

年齢を重ねるごとに腰や関節がいたくなり、体力が衰えるといった体調の変化がおこります。薄毛のトラブルも年齢を重ねるごとに現れる可能性が高くなります。加齢による薄毛の症状の原因は完全には解明されていないのが現状です。以下に加齢による薄毛の原因を紹介します。

  • 動脈硬化による血行促進の低下
  • 新陳代謝の低下
  • 毛母細胞の衰弱
  • ストレスの蓄積
  • 遺伝的要素

加齢による薄毛の原因は主に「血行不良」や「新陳代謝の低下」、「毛母細胞の衰弱」が大きく関係しているようです。以上で示した老化現象に伴う薄毛は60代から顕著になるので「老人性脱毛症」と呼ばれます。動脈硬化や新陳代謝の低下により毛周期にトラブルが生じる場合もあるようです。老人性脱毛症はAGAの薄毛症状とは何が異なるのでしょうか?

老人性脱毛症とAGAの薄毛症状の違い

AGAの薄毛症状と老人性脱毛症の薄毛症状が異なります。老人性脱毛症とAGAとでは、薄毛症状にどのような違いがあるのでしょうか?AGAと老人性脱毛症を見分ける方法はあるのでしょうか?

AGAの薄毛症状

AGA(男性型脱毛症)の薄毛の症状は「ハミルトン・ノーウッド分類」と呼ばれる9つのパターンにより分類されています。以下にハミルトン・ノーウッド分類を紹介します

Ⅰ型

 生え際が前頭部からM字型に後退し始めた状態

Ⅱ型

Ⅰ型が進行した状態

Ⅱ Vertex型

Ⅱ型+頭頂部がO型に薄くなっている状態

Ⅲ型

Ⅱ型が進行し、頭髪全体が薄くなっている状態

Ⅲ Vertex型

Ⅲ型+頭頂部がO型に薄くなっている状態

Ⅳ型

Ⅲ型よりも生え際が後退し、かつ頭頂部も0型に薄くなっている状態

Ⅴ型

Ⅳ型が進行した状態

Ⅵ型

発毛部分が側頭部のみになった状態

Ⅶ型

Ⅵ型が進行し、側頭部の毛量も減った状態

これら9つのAGAの症状はアメリカの皮膚科医「ハミルトン氏」が薄毛の症例を収集して作成したものです。後にノーウッド氏が改訂を行ったので「ハミルトン・ノーウッド分類」と呼ばれるようになりました。AGAでは薄毛の進行具合により9つのパターンが存在しています。Ⅰ型は額の生え際から徐々に脱毛している状態で、Ⅱ型になると、より生え際の脱毛が顕著になってきます。Ⅱ Vertex型は額の生え際と頭頂部両方に薄毛の症状が現れるパターンです。このようにAGAでは様々な薄毛の症状が存在しています。それでは老人性脱毛症ではどのような薄毛症状が現れるのでしょうか?

老人性脱毛症の薄毛症状とは!?

老人性脱毛症では「髪の毛全体のボリュームがなくなる」といった薄毛の症状が現れます。老人性脱毛症もAGAと同じく進行性の脱毛症といってよいでしょう。老人性脱毛症と似ている薄毛の症状に女性版AGA「FAGA(びまん性脱毛症)」が挙げられます。びまん性脱毛症は、髪の毛が徐々に細くなり、頭皮が見えてくる薄毛の症状です。老人性脱毛症でも同じように薄毛が進行する傾向にあります。老人性脱毛症はジヒドロテストステロンの影響もありますが、ザガーロを処方してジヒドロテストステロンを抑制しても思うような効果が得られない場合もあります。ザガーロなどの薬の副作用で体調が悪化する危険性もあるので、AGA頭髪専門クリニックでは慎重に、高齢の方の負担が少ない治療方法を模索していきます。この「老人性脱毛症」はある程度予防することが可能です。どうすれば老人性脱毛症を防ぐことができるのでしょうか?

老人性脱毛症は予防できるの?

老化現象で髪の毛の全体のボリュームがなくなる老人性脱毛症は、60歳以降に薄毛症状が現れます。老化現象は防ぎようがありませんが、頭皮環境を健康に維持することはできますよね。そこで老人性脱毛症を予防する方法を紹介したいと思います!

老人性脱毛症の予防法

AGAはザガーロなどの薬で悪玉男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を抑制することで薄毛を改善することが出来ました。老人性脱毛症は新陳代謝の低下や毛母細胞の衰えが原因ではないかと考えられています。以下に老人性脱毛症に効果があるとされる予防法を紹介します。

・バランスのよい食生活
・禁煙
・質の良い睡眠
・適度な運動
・頭皮のマッサージ

老人性脱毛症を予防するためには、若い時からの生活習慣を改善することがとても重要になります。不規則な生活を継続している方は老人性脱毛症の予備軍となる可能性が高まります。

バランスのよい食生活
健康な髪の毛をつくるにはバランスのよい食生活がとても大切です。大豆や肉、魚からは髪の毛の材料となるタンパク質を摂取することができます。特に納豆や豆乳などの大豆製品に含まれているイソフラボンはAGAやFAGA対策にも期待できる食品です。果物や野菜からは髪の毛に栄養素を届ける働きがあるビタミンを摂取することが可能です。老人性脱毛症を予防するには、野菜や大豆製品を多く使用している日本食がおすすめです。

禁煙
長期間喫煙をすることで血管が収縮してしまいます。血管が収縮することで頭皮へ十分な栄養素が届かず、頭皮環境が悪化し薄毛になる可能性が高まります。また、喫煙をすることでがんのリスクも高くなります。禁煙は薄毛以外の健康の為にも重要ですね。

質の良い睡眠
質の良い睡眠も老人性脱毛症の予防になります。22時から2時まで時間帯を睡眠の「ゴールデンタイム」と呼びます。この時間帯に睡眠ととることで成長ホルモンが分泌され、薄毛の予防にもなります。普段仕事で徹夜などをしている方は「22時から2時」のゴールデンタイムに睡眠をとることをおすすめします。

適度な運動
老人性脱毛症の予防には適度な運動も重要になってきます。老人性脱毛症は血行不良が原因の1つと考えられています。適度な運動は血行促進効果があるので老人性脱毛症の予防になります。

頭皮マッサージ
年をとると頭皮が固くなり血液の循環が悪くなる傾向にあります。老人性脱毛症の予防におすすめなのが頭皮マッサージです。特にシャンプーは指の腹を使うことで頭皮にダメージを与えず血液の促進を促すことができます。時間に余裕がある方はリラクゼーション効果が期待できるヘッドスパなどの利用もおすすめです。

老人性脱毛症の予防は、AGAの予防にもつながることがたくさんありますね。老化現象は防ぎようがない誰しも起きる体の変化ですが、生活習慣は改善することができますよね。年をとっても若々しい髪の毛を維持することは決して不可能ではありません。

老人性脱毛症では生活習慣を改善することが重要!

AGAも不規則な生活習慣が原因で悪玉男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」が増加する傾向にあります。生活習慣を改善して老人性脱毛症を予防することはAGAの薄毛症状の改善にもつながります。AGAで薄毛になったのか、加齢による「老人性脱毛症」なのか、自己判断することは難しいので、薄毛の症状で悩んでいる方は、実績のあるAGA頭髪専門クリニックに相談することをおすすめします。

大阪AGA加藤クリニックの院長です。発毛に関する情報を発信しています。

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